Alimentação de Crianças Boa Vista, Roraima

Informações sobre Alimentação de Crianças em Boa Vista. Encontre aqui endereços e telefones de médicos especialistas, clínicas e hospitais em Boa Vista, além de artigos sobre Alimentação de Crianças.

Supermercado Bc
(95) 3625-2897
Rua Solon Rodrigues Pessoa 646
Boa Vista, Roraima
 
Supermercado Goiana
(95) 3224-7990
Avenida Ville Roy 6643
Boa Vista, Roraima
 
Bc Supermercado
(95) 3625-3951
Avenida Venezuela 1509
Boa Vista, Roraima
 
Super Jerusalém Frios
(95) 3626-8836
Avenida Mário Homem de Melo 4797
Boa Vista, Roraima
 
Monteiro e Lima
(95) 3224-6354
Rua Valério Magalhães 265
Boa Vista, Roraima
 
Líder Supermercado
(95) 3626-2159
Avenida General Ataíde Teive 4989
Boa Vista, Roraima
 
Supermercado Itel
(95) 3626-5334
Via das Flores 2166
Boa Vista, Roraima
 
Comercial Souza
(95) 3626-2495
Rua Manoel Felipe 2056
Boa Vista, Roraima
 
Kibacana Supermercado
(95) 3084-0611
Avenida Major Williams 1636
Boa Vista, Roraima
 
Supermercado Centenário
(95) 3626-5485
Avenida Centenário 1491
Boa Vista, Roraima
 

Alimentação de Crianças

É um grande desafio para os pais e educadores ensinarem as crianças hábitos de alimentação saudável. A correria do dia a dia não nos permite ao menos ter tempo para verificar e acompanhar o que os nossos filhos estão fazendo e de que forma eles estão se alimentando.Na grande maioria das vezes as crianças são deixadas com “babás” ou em berçários e escolinhas e desta maneira fica difícil verificar de que forma as crianças estão se alimentando e surgem muitas dúvidas. Será que elas estão adquirindo o aporte calórico necessário? E os nutrientes que estão consumindo, é realmente o que elas necessitam? A forma de preparo desses alimentos está correta? Será que as vitaminas e minerais estão sendo conservados? E a quantidade de alimento ingerida por elas, é realmente satisfatória?Para garantir que as crianças tenham uma alimentação nutricionalmente adequada deve-se seguir algumas dicas:- Evitar o consumo de alimentos industrializados, devido a grande quantidade de corantes, gordura trans, calorias vazias e a pequena quantidade de vitaminas e minerais. Estes alimentos são ricos apenas em lipídios e carboidratos, ou seja, as famosas “calorias vazias”, acarretando em ganho de peso e carências nutricionais.- Evitar o consumo de refrigerantes e sucos artificiais, dando preferência à água, chás e sucos naturais.- Aumente o consumo de frutas, verduras e legumes.- Na hora de preparar um lanche dê preferência aos sanduíches naturais, salada de frutas, iogurte, barra de cereal e sucos naturais.- Substitua doce e guloseimas por frutas, bolachas sem recheio ou mesmo uma barrinha de cereal.É importante lembrar que as crianças podem consumir doces, salgadinhos e alimentos industrializados, contudo, este consumo deve ser realizado com moderação e nunca deve substituir as refeições.As crianças necessitam de todos os nutrientes presentes em uma pirâmide alimentar: carboidratos, lipídios, proteínas, vitaminas e minerais. Cada um deles possui sua função para o desenvolvimento do organismo.