Alimentação de Crianças Autazes AM

Informações sobre Alimentação de Crianças em Autazes. Encontre aqui endereços e telefones de médicos especialistas, clínicas e hospitais em Autazes, além de artigos sobre Alimentação de Crianças.

Mercadinho Ele Ela Comercial
(92) 3317-1127
Rua Marechal Costa E Silva 89
Autazes, Amazonas
 
Américo Valente Cavalcante
(92) 3317-1299
Avenida 20 de Dezembro 211
Autazes, Amazonas
 
Comercial J L
(92) 3633-8717
Rua Professor Ernani Simão 1631
Manaus, Amazonas
 
Casa Das Variedades
(92) 3653-1158
Avenida Monsenhor Pinto 58
Manaus, Amazonas
 
Mercadinho Moura
(92) 3653-0400
Rua Comandante Paulo Varela 4
Manaus, Amazonas
 
Walberto Nogueira Sampaio
(92) 3317-1235
Avenida Autazes 761
Autazes, Amazonas
 
M J Ribeiro
(92) 3534-8119
Rua Furtado Belém 148
Nhamundá, Amazonas
 
Mercado Pacífico
(92) 3651-1995
Al Santos Dumont 60
Manaus, Amazonas
 
Supermercado e Drograria Leda
(92) 3318-1157
Avenida Triunfo 1
Nova Olinda do Norte, Amazonas
 
Casa Pará
(97) 3561-2380
Rua Rui Barbosa 789
Coari, Amazonas
 

Alimentação de Crianças

É um grande desafio para os pais e educadores ensinarem as crianças hábitos de alimentação saudável. A correria do dia a dia não nos permite ao menos ter tempo para verificar e acompanhar o que os nossos filhos estão fazendo e de que forma eles estão se alimentando.Na grande maioria das vezes as crianças são deixadas com “babás” ou em berçários e escolinhas e desta maneira fica difícil verificar de que forma as crianças estão se alimentando e surgem muitas dúvidas. Será que elas estão adquirindo o aporte calórico necessário? E os nutrientes que estão consumindo, é realmente o que elas necessitam? A forma de preparo desses alimentos está correta? Será que as vitaminas e minerais estão sendo conservados? E a quantidade de alimento ingerida por elas, é realmente satisfatória?Para garantir que as crianças tenham uma alimentação nutricionalmente adequada deve-se seguir algumas dicas:- Evitar o consumo de alimentos industrializados, devido a grande quantidade de corantes, gordura trans, calorias vazias e a pequena quantidade de vitaminas e minerais. Estes alimentos são ricos apenas em lipídios e carboidratos, ou seja, as famosas “calorias vazias”, acarretando em ganho de peso e carências nutricionais.- Evitar o consumo de refrigerantes e sucos artificiais, dando preferência à água, chás e sucos naturais.- Aumente o consumo de frutas, verduras e legumes.- Na hora de preparar um lanche dê preferência aos sanduíches naturais, salada de frutas, iogurte, barra de cereal e sucos naturais.- Substitua doce e guloseimas por frutas, bolachas sem recheio ou mesmo uma barrinha de cereal.É importante lembrar que as crianças podem consumir doces, salgadinhos e alimentos industrializados, contudo, este consumo deve ser realizado com moderação e nunca deve substituir as refeições.As crianças necessitam de todos os nutrientes presentes em uma pirâmide alimentar: carboidratos, lipídios, proteínas, vitaminas e minerais. Cada um deles possui sua função para o desenvolvimento do organismo.