Alimentação de Crianças Autazes AM

Informações sobre Alimentação de Crianças em Autazes. Encontre aqui endereços e telefones de médicos especialistas, clínicas e hospitais em Autazes, além de artigos sobre Alimentação de Crianças.

Américo Valente Cavalcante
(92) 3317-1299
Avenida 20 de Dezembro 211
Autazes, Amazonas
 
Walberto Nogueira Sampaio
(92) 3317-1235
Avenida Autazes 761
Autazes, Amazonas
 
Supermercado Família
(92) 3237-1510
Rua Adalberto Vale 70
Manaus, Amazonas
 
Supermercado Flor de Jasmin
(92) 3521-2800
Avenida Torquato Tapajós 1084 ax B
Itacoatiara, Amazonas
 
Mercadinho Vitória
(92) 3645-3661
Rua Camocim 2 9 qd 313
Manaus, Amazonas
 
Mercadinho Ele Ela Comercial
(92) 3317-1127
Rua Marechal Costa E Silva 89
Autazes, Amazonas
 
Mercado Aldolfo Luís Boa
(92) 3232-4946
Rua dos Barés 46 box 67
Manaus, Amazonas
 
Minimercado Santa Rita
(92) 3667-1089
Avenida Margarita 35
Manaus, Amazonas
 
Supermercado Anjo e Cordeiro
(92) 3648-3138
Avenida Uirapuru 26
Manaus, Amazonas
 
Rosilene Silvestre Maciel
(97) 3426-1124
Rua Juscelino Kubitschek
Japurá, Amazonas
 

Alimentação de Crianças

É um grande desafio para os pais e educadores ensinarem as crianças hábitos de alimentação saudável. A correria do dia a dia não nos permite ao menos ter tempo para verificar e acompanhar o que os nossos filhos estão fazendo e de que forma eles estão se alimentando.Na grande maioria das vezes as crianças são deixadas com “babás” ou em berçários e escolinhas e desta maneira fica difícil verificar de que forma as crianças estão se alimentando e surgem muitas dúvidas. Será que elas estão adquirindo o aporte calórico necessário? E os nutrientes que estão consumindo, é realmente o que elas necessitam? A forma de preparo desses alimentos está correta? Será que as vitaminas e minerais estão sendo conservados? E a quantidade de alimento ingerida por elas, é realmente satisfatória?Para garantir que as crianças tenham uma alimentação nutricionalmente adequada deve-se seguir algumas dicas:- Evitar o consumo de alimentos industrializados, devido a grande quantidade de corantes, gordura trans, calorias vazias e a pequena quantidade de vitaminas e minerais. Estes alimentos são ricos apenas em lipídios e carboidratos, ou seja, as famosas “calorias vazias”, acarretando em ganho de peso e carências nutricionais.- Evitar o consumo de refrigerantes e sucos artificiais, dando preferência à água, chás e sucos naturais.- Aumente o consumo de frutas, verduras e legumes.- Na hora de preparar um lanche dê preferência aos sanduíches naturais, salada de frutas, iogurte, barra de cereal e sucos naturais.- Substitua doce e guloseimas por frutas, bolachas sem recheio ou mesmo uma barrinha de cereal.É importante lembrar que as crianças podem consumir doces, salgadinhos e alimentos industrializados, contudo, este consumo deve ser realizado com moderação e nunca deve substituir as refeições.As crianças necessitam de todos os nutrientes presentes em uma pirâmide alimentar: carboidratos, lipídios, proteínas, vitaminas e minerais. Cada um deles possui sua função para o desenvolvimento do organismo.